Les tout-petits sur les sentiers : guide des parents pour partir en randonnée avec les enfants

La randonnée en famille change complètement le rythme d'une sortie. Un tronçon de 20 minutes peut facilement se transformer en une heure quand il y a un coléoptère à observer ou un ruisseau où s'accroupir. Ce n'est pas un obstacle, c'est la randonnée. Voici ce qui aide à rendre ces sorties vraiment réussies.

Pourquoi la randonnée fonctionne bien en famille

Les enfants sont des observateurs naturels. Sur un sentier, tout mérite d'être examiné : un insecte rayé, une grappe de baies rouges, le son de l'eau qui coule entre les rochers. La randonnée leur laisse de l'espace pour prendre les devants, poser des questions et explorer à leur propre rythme. C'est aussi une activité où ralentir est souvent la meilleure décision.

Choisir le bon sentier

Commencez court. Pour les jeunes enfants, les sentiers de moins de 2 km avec peu de dénivelé sont un bon point de départ. Cherchez des parcours avec des raisons naturelles de s'arrêter :

• Les ruisseaux et petits ponts, que les enfants trouvent difficiles à ignorer. Notre sentier L'aquatique (1 km) en est un bon exemple : une passerelle traverse directement le Lac la Truite, ce qui a tendance à arrêter tout le monde, pas seulement les enfants.
• Les racines et les rochers affleurants, parfaits pour l'équilibre et l'escalade. Vous en trouverez tout au long des sentiers du Parc ÉCO Laurentides. Pensez à respecter le principe « Leave No Trace ».
• Les clairières, endroits naturels pour se reposer et manger. Des tables de pique-nique sont disponibles au pavillon de réception, ainsi qu'un gazébo.

Téléchargez la carte des sentiers du Parc ÉCO Laurentides avant de partir, ou utilisez l'application Ondago, où la carte est disponible directement.

Quoi apporter

LES COLLATIONS : celles que vos enfants préfèrent. Ça aide à créer une association positive avec la randonnée. Apportez plus de nourriture et d'eau que vous pensez en avoir besoin. Prévoyez des couches de vêtements, les conditions peuvent changer rapidement. Une trousse de premiers soins de base, de la crème solaire, des chapeaux et des lunettes de soleil couvrent l'essentiel. Pour les plus jeunes, un petit jouet familier peut aider à les rassurer lors des sorties plus longues.

Sur le sentier : laissez-les mener le rythme

Si un enfant s'arrête pour observer quelque chose, arrêtez-vous avec lui. Cette curiosité est exactement ce qu'on veut encourager. Laissez-les choisir quel embranchement prendre (dans les limites du raisonnable, gardez toujours un oeil sur votre carte !), sur quel tronc d'arbre s'équilibrer, quel rocher mérite un regard plus attentif. Et en parlant de cartes, lire une carte, c'est comme apprendre une langue : mieux vaut s'y mettre tôt. Impliquez-les dans la navigation sur le sentier. Quand les enfants ont un sentiment d'appartenance sur la randonnée, ils restent engagés bien plus longtemps.

Des jeux pour garder l'énergie

Quand le groupe commence à perdre de l'élan, un jeu simple peut tout changer :

• Je vois, je vois : des couleurs, des formes, des traces d'animaux
• Une chasse au trésor : trouver quelque chose de rouge, quelque chose de rond, quelque chose qui fait du bruit
• Une histoire collective où chaque personne ajoute une phrase en marchant
• Des questions ouvertes : "Si tu pouvais construire un refuge dans les arbres n'importe où dans cette forêt, quel arbre choisirais-tu ?"

L'heure de départ

Les randonnées en matinée fonctionnent généralement mieux avec les jeunes enfants : l'énergie est plus haute et la lumière est meilleure. Évitez de planifier autour des heures de sieste habituelles. Vérifiez la météo la veille et visez une fenêtre avec un temps stable.

Après la randonnée

Prenez un moment pour souligner la fin. Parlez de ce qu'ils ont remarqué, de ce qui les a surpris, de ce qu'ils voudraient trouver la prochaine fois. Ce bilan fait partie de la sortie, il aide les enfants à associer ce qu'ils ont vécu à l'envie de recommencer. Garder la collation préférée pour la fin pour célébrer la randonnée fonctionne bien aussi.

Une dernière chose

La meilleure randonnée en famille n'est pas la plus longue ni la plus spectaculaire. C'est celle où tout le monde a envie d'y retourner. Commencez petit, restez flexibles, et laissez la forêt faire le reste.

Imaginez descendre de la terrasse et partir directement sur un sentier.

Les Refuges Perchés sont situés au coeur du Parc ÉCO Laurentides, avec un accès aux sentiers directement depuis la propriété. Pas besoin de voiture. Pas besoin de planifier un point de départ séparé. Réservez votre refuge et intégrez votre randonnée en famille au séjour.

Nous vous souhaitons un excellent séjour en famille ! N'hésitez pas à nous envoyer vos photos sur nos réseaux sociaux ou à info@refugesperches.com.